Creatine Monohydrate ayuda a recargar rápidamente la energía muscular, potenciando el rendimiento en esfuerzos breves y de alta intensidad y la recuperación entre series. Creatine Monohydrate aporta creatina monohidrato micronizada, una forma estable y de alta biodisponibilidad que favorece la solubilidad y la mezcla homogénea. Esta fórmula neutra no aporta azúcar ni gluten, por lo que se integra con facilidad a distintas bebidas y planes alimentarios sin modificar su sabor.
Beneficios:
Usos:
Rendimiento en esfuerzos de alta intensidad. La creatina ayuda a que los músculos repongan energía con rapidez entre esfuerzos intensos, lo que favorece entrenamientos más productivos y mejores adaptaciones con el tiempo. También se asocia con mayor capacidad para repetir sprints o series exigentes y con beneficios en deportes que combinan aceleraciones y recuperaciones breves. Además, su uso durante programas exigentes puede acompañar una recuperación más eficiente y ayudar a tolerar volúmenes altos de trabajo, aspectos clave para progresar sin perder calidad de entrenamiento.
Fuerza máxima y resistencia. La creatina se presenta como un aliado práctico del entrenamiento de fuerza porque ayuda a que los músculos repongan energía más rápido entre series, lo que facilita sostener la intensidad y completar más repeticiones de calidad. En programas bien estructurados, su uso continuado se asocia con ganancias de fuerza superiores frente a entrenar sin creatina, tanto en tren superior como en tren inferior. Este efecto no depende de un protocolo único, ya que diferentes esquemas de dosificación y la presencia o no de una “carga” inicial tienden a conducir a resultados comparables cuando el plan se mantiene durante varias semanas. En la práctica, la constancia y un plan de trabajo progresivo parecen pesar más que detalles como el momento exacto de la toma.
Incremento de volumen muscular. La creatina actúa como un “combustible rápido” que ayuda a los músculos a recuperar energía entre esfuerzos intensos. Esta acción permite sostener series exigentes con mejor desempeño durante entrenamientos de fuerza y potencia. Cuando se combina con un plan de resistencia bien estructurado, la creatina tiende a favorecer aumentos graduales del tamaño muscular (hipertrofia muscular). Este efecto se observa tanto en grupos musculares de tren superior como de tren inferior. La evidencia sugiere que su uso constante acompaña mejoras de fuerza y rendimiento a lo largo del tiempo. En conjunto, la creatina se presenta como un apoyo práctico para progresar en programas de entrenamiento de forma sostenida.
Ingredientes:
Creatina monohidrato micronizada.
Ingesta sugerida: 1 porción diaria.
$37.989,00
Creatine Monohydrate ayuda a recargar rápidamente la energía muscular, potenciando el rendimiento en esfuerzos breves y de alta intensidad y la recuperación entre series. Creatine Monohydrate aporta creatina monohidrato micronizada, una forma estable y de alta biodisponibilidad que favorece la solubilidad y la mezcla homogénea. Esta fórmula neutra no aporta azúcar ni gluten, por lo que se integra con facilidad a distintas bebidas y planes alimentarios sin modificar su sabor.
Beneficios:
Usos:
Rendimiento en esfuerzos de alta intensidad. La creatina ayuda a que los músculos repongan energía con rapidez entre esfuerzos intensos, lo que favorece entrenamientos más productivos y mejores adaptaciones con el tiempo. También se asocia con mayor capacidad para repetir sprints o series exigentes y con beneficios en deportes que combinan aceleraciones y recuperaciones breves. Además, su uso durante programas exigentes puede acompañar una recuperación más eficiente y ayudar a tolerar volúmenes altos de trabajo, aspectos clave para progresar sin perder calidad de entrenamiento.
Fuerza máxima y resistencia. La creatina se presenta como un aliado práctico del entrenamiento de fuerza porque ayuda a que los músculos repongan energía más rápido entre series, lo que facilita sostener la intensidad y completar más repeticiones de calidad. En programas bien estructurados, su uso continuado se asocia con ganancias de fuerza superiores frente a entrenar sin creatina, tanto en tren superior como en tren inferior. Este efecto no depende de un protocolo único, ya que diferentes esquemas de dosificación y la presencia o no de una “carga” inicial tienden a conducir a resultados comparables cuando el plan se mantiene durante varias semanas. En la práctica, la constancia y un plan de trabajo progresivo parecen pesar más que detalles como el momento exacto de la toma.
Incremento de volumen muscular. La creatina actúa como un “combustible rápido” que ayuda a los músculos a recuperar energía entre esfuerzos intensos. Esta acción permite sostener series exigentes con mejor desempeño durante entrenamientos de fuerza y potencia. Cuando se combina con un plan de resistencia bien estructurado, la creatina tiende a favorecer aumentos graduales del tamaño muscular (hipertrofia muscular). Este efecto se observa tanto en grupos musculares de tren superior como de tren inferior. La evidencia sugiere que su uso constante acompaña mejoras de fuerza y rendimiento a lo largo del tiempo. En conjunto, la creatina se presenta como un apoyo práctico para progresar en programas de entrenamiento de forma sostenida.
Ingredientes:
Creatina monohidrato micronizada.
Ingesta sugerida: 1 porción diaria.
